0112章 热身运动 (第4/4页)

��������Ҳ������������

    �������������Ҳ��֪���Dz�������գ��գ�ۣ�Цӯӯ�ص�����������ҵ�ѽ���������ƣ�������Ƿ��ŵ��������ŷ���أ����������ǿ�ȸ�����ǻ��ϴ͵��Ǽ���Ʒھ������๫��Ϊ��˭�ģ���

    ��������һ˵�������ĸ����ߵ�̧����ͷ���������������ָ�����˳����ϵ��½Ƕ�������������ŷ��ˣ�������Ի���DZ���������˯����ô�����ȥ���������������յ�ҩ�ɡ��������ǹ����ˣ�Ҳ�Ƴ�����ů������Ȼ����˵�����ѳԵĺã�˯���㣬ʲôë��Ҳû�У���æ��Ӧ�Ÿ��������뿪�ˡ�

    ����ڨڨ�ص��������ϴ�����ڷ����㲻��һ������ó�����ô����ô���ڵ�ȡ�����ˡ���

    ������ϲ������ص������๫����֪��ô���������˴���ּ�⣬�ʺ��������ʱ��Ҫ����λھ����������һ�ԣ�����˵Ҫ����Ҳȥ��ʺ��ء���

    ��˵��ץס������֣�ȸԾ�������������������Լ�ʶ���ʹ�ģ���ˣ���������ס�ĵط�ѽ����

    �������˹���Ц�������ɵ��ã��ʵ۴�飬����˾�ǡ��������ֻ�Dz�֪�����ϻ᲻��������Ĵ��������ǣ�����������

    �����ﲻ��˾�Ǻ������˼�������ǻʵ۴�����������֮һ����Ц�ʵ������๫������ô�磬Ī������Ի�����������ˣ���

    �����������εı�ͷ��һ�Σ�˵�������������๫����Ի���������๤�ˣ����ǻ��ϡ����������ǰ�λ�������ˣ��������Ҫ���˵�����Ů�٣�������Цһ�����������ǻ�������������Ҫ�����๤�ˣ�Ҳ��֪���߲��ߵ��ˣ��ٺ١�

    ���ô��������ѵ��»��۷����������ӻع뷿��һ���Ļ�����ͨ��ֱͨ����ƽ�������Ͳ��ö࿴��үһ�ۣ������ۿ��ż޽���ҵ�Ի��Խ��Խ����Ů���黳������ɬ֮�⾹ҲԽ��Խ���ˡ�

    �����ڷ��պã�������������ȥ���������ڽŵ��뿪��լ���ո��߽����ã��߹ܼ�ǡ�������߽�����һ�Ƽ�����ϲ����ɫ��������С�㣬���������ã�����з�����ū��Ҫ�����ͽ�ȥ�ء���

    ���ţ�����д���ҵ��ţ������ô����ȵط��ʡ�

    �Ϲܼ���Ц�������ǣ���������һλ���ݵġ���

    ���ô���ֵ�������˵�����أ���

    �Ϲܼ���Ц���������������ž��뿪�ˣ�˵���������꣬�������ۿɾͲ�֪���ˡ�����˵���ĵ�����λ�������Ͼ�Ҫ��Ϊ���䲮ү��������ˣ������Ȼ���������������ݣ�����������֪�������϶�Ҳ�ס���һ���װװ��Ϳ�ɡ����ϹܼҾ������ʣ�˵�ŷ������ű����뿪�ˡ�

    ���ô�����ؽӹ�����������ãȻ�����ˣ����Ķ��������ˣ�

    ����������������鷿���£���������ȡ��������ֻɨ������ĩ�����ͺ���һ��վ���������������ڷ������ƺ��ܵ����쳣�ľ��š�

    ����࣬����࣡�����������׾�������������������ǰ�������ѵ�Ů��������ϥ��ֱ�������ѵ����֡����������������ʹ���������ĵ�̫��̫���ˣ���ʱ���֣�������ͷ����ͷ��һ����ѣ������æ��ס�����ӣ������Ѷ��Ʋ�סһ����������������Ϊʲô������Ϊʲô������������������ʲô����

    ���ô�ǿ���������ǣ���������Ҳû��������ǣ�û������������֣�û������������������������飬�ֺ��ĵؽ��������ӵ��������ף���������������Ժ�ư�ĵĶ����ˡ�

    ��������糾��һ���������Ѿ���������������ˣ����������������ѵı��������֣��Ǹ����Ѳ�����ӵ�е����֣�����ࡣ

    ��࣬�����壬����糾��Ů�˻�����������ô���������ô��������������������������ϴ��Ǧ����׼�����������ɾ�һ��һ������׷�����ѵ��Ҹ��ˣ�Ϊʲô��ȴѰ��������

    ���ô�������涵ؾ�����ֽ����ҭ����������ȥ

    ��δ�������